バランスボールチェアの選び方【身長に合う直径・股関節90〜110度・アンチバースト】

バランスボールを椅子にするなら、身長に合った直径を選びます。合わない大きさだと、机に対して高すぎたり低すぎたりするからです。

身長と直径

長寿科学振興財団の健康長寿ネットによると、身長150〜170cmなら直径55cmか65cm、170〜180cmなら65cmか75cmが目安で、座ったときに股関節が90〜110度になる大きさが最適です。

アンチバースト

破裂しにくいアンチバースト（ノンバースト）の表示がある物を選んでください。アルインコは、ノンバーストタイプは破裂のおそれが少ないとしています。
⚠️ 慣れるまでは、ボールに手を添えたり椅子につかまったりして座ってください（健康長寿ネット）。

転がらない形

四角い形や固定リング付きなら、ボールが転がりにくく座りやすくなります。