モニター台の選び方【画面の上端は目の高さかやや下まで・上げすぎない・耐荷重】

モニター台は、どれだけ上げるかで選びます。画面は高すぎても低すぎてもよくなく、目安がはっきりしているからです。

画面の上端は目の高さか、やや下

厚生労働省のガイドラインは、画面の上端が目の高さとほぼ同じか、やや下になるようにし、大きい画面では目より高くしないよう求めています。
⚠️ 画面が今どれだけ低いかを測ってから、8cm・14cmなど上がる高さを選んでください。上げすぎると目より高くなります。

画面までの距離

同じガイドラインは、画面までの距離をおおむね40cm以上としています。台を置くと画面が手前に来ることがあるので、机の奥行も見てください。

耐荷重と下の空き

耐荷重はモニターの重さより大きいものを。下にキーボードをしまえる台もあります。