だしパックの選び方【調味なしか味付きか・原材料の最初を見る・1袋あたり】

だしパックは、調味なし（素材だけ）か、塩や調味料の入った味付きかで選びます。味付きのパックで料理の味付けをすると、塩分が多くなりやすいからです。

原材料を見る

調味なしのパックは、原材料が鰹節・煮干し・昆布などの素材だけです。味付きのパックには、食塩・砂糖・調味料（アミノ酸等）などが書かれています。
食品表示基準では、調味料と風味原料に砂糖や食塩などを加えて乾燥したものを「風味調味料」といいます。袋の名称の欄でも見分けられます。
⚠️ 茅乃舎だしのように、少量の塩と醤油で下味を付けたものもあります。原材料で確かめてください。

1袋あたりの値段

商品カードの値段の下に「◯円/袋」と出しています。1袋の量（8gか9gか）も見てください。