TOEIC 参考書のおすすめ【定番3冊の使い分け】
迷ったらこれ
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 12
国際ビジネスコミュニケーション協会
{# 編集部の結論は切らない。ここがページ唯一の掲載箇所で、回答ファースト(AEO)の核心。 truncatechars で切ると文の途中で「…」となり、検索・LLMが抽出する"答え"が断片になる。 #}3冊は競合ではなく役割分担です。単語の土台に『金のフレーズ』、Part5を即答化する反復に『でる1000問』、仕上げと実力測定に『公式問題集』。順番としては、まず公式問題集を1回通しで解いて現在地と“どこで時間切れになるか”を把握し、そこから単語か文法かの弱点を埋めるのが最短です。いきなり3冊同時に始める必要はありません。
￥3,630
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2026年7月29日 11:18（日本標準時）時点 時点
1本番と同じ形式・音声（ETS公式）で演習し、時間配分を練習できるか
2頻出の単語・文法を“出る順”で効率よく固められるか
3目標スコア帯に合っているか（上の帯に手を出すと非効率）
選び方の考え方
TOEIC L&Rは、リスニング100問45分＋リーディング100問75分の計200問・約2時間。特にリーディングは時間が足りなくなる設計で、最後のPart7（長文54問）まで届かない人が大半です。だから対策の本質は「英語力を上げる」より「速く処理できる部分を増やして時間を作る」こと。その観点で、単語・文法・演習の3役を定番3冊でどう分担するかを整理します。
選び方の基準
- 本番と同じ形式・音声（ETS公式）で演習し、時間配分を練習できるか
- 頻出の単語・文法を“出る順”で効率よく固められるか
- 目標スコア帯に合っているか（上の帯に手を出すと非効率）
- Part5（文法）を反復して即答化し、長文に回す時間を作れるか
- 音声の入手・再生（公式アプリ等）が続けやすい形か
比較表
| # | 商品 | 価格 | 著者 | 発売日 | 売れ筋 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 12
|
￥3,630 | ETS | 2025-10-16 | 95位 |
| 2 |
［増補改訂版］TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ (T…
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￥990 | TEX加藤 | 2026-01-20 | 66位 |
| 3 |
TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問
|
￥2,530 | TEX加藤 | 2017-06-10 | 241位 |
価格・在庫・順位は表示時点のもの（2026年7月29日 11:18（日本標準時）時点）。変動します。
各商品の詳細
公式TOEIC Listening & Reading 問題集 12
{# 書籍は「発売日」と「形態」を出す。資格書は紙か電子かで使い勝手（書き込み・赤シート）が変わり、 同じ書名でもKindle版と紙が並ぶため、Amazonが返す binding をそのまま添えて取り違えを防ぐ。 #}
￥3,630
109pt
2026年7月29日 11:18（日本標準時）時点
ETS（本家）制作の唯一の公式問題集。本番と同じ形式・同じナレーターの音声で解けるのはこれだけで、実力測定と時間配分練習の“軸”になる。市販の模試は音声のクセが違うことがあるため、仕上げは必ず公式で合わせるのが定石。
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［増補改訂版］TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ (TOEIC TEST 特急シリーズ)
{# 書籍は「発売日」と「形態」を出す。資格書は紙か電子かで使い勝手（書き込み・赤シート）が変わり、 同じ書名でもKindle版と紙が並ぶため、Amazonが返す binding をそのまま添えて取り違えを防ぐ。 #}
￥990
30pt
2026年7月29日 11:18（日本標準時）時点
単語の定番『金のフレーズ』。600点/730点/860点/990点とスコア帯別に並ぶ“出る順”構成なので、自分の目標より上の帯には手を出さない、という使い方ができる。TOEICは知らない単語があると読解速度が落ちるので、土台としての費用対効果が最も高い。
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TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問
{# 書籍は「発売日」と「形態」を出す。資格書は紙か電子かで使い勝手（書き込み・赤シート）が変わり、 同じ書名でもKindle版と紙が並ぶため、Amazonが返す binding をそのまま添えて取り違えを防ぐ。 #}
￥2,530
76pt
2026年7月29日 11:18（日本標準時）時点
文法ドリルの定番『でる1000問』。Part5（30問）は知識で即答できる＝時間を作れるパートで、ここを固めるとPart7の長文に回す時間が生まれる。1000問超の反復で“考えずに解ける”状態を作る本。
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よくある質問
TOEIC対策は何冊必要ですか？
単語・文法・演習の3役をおさえるのが効率的です。単語（金のフレーズ）＋文法（でる1000問）で土台を作り、公式問題集で本番演習、が定番の組み合わせです。3冊を同時進行させず、弱点から順に手を付けてください。
初心者はどれから始めるべきですか？
まず公式問題集を1回解いて現在地を把握し、弱点（単語か文法か）から埋めるのが近道です。単語がほとんど分からなかった場合は、金のフレーズを先に回してから演習に戻る方が効率的です。
公式問題集は必要ですか？
本番と同じ形式・ナレーターの音声で演習できる唯一の公式教材です。特に「リーディング75分をどう配分するか」の練習は公式でないと精度が出ないので、仕上げには用意したいところです。
『金のフレーズ』はどのレベルから使えますか？
スコア帯別に構成されているので、初級者は600点レベルの範囲だけを完璧にすれば十分です。目標より上の帯まで手を広げるのは、TOEICでは費用対効果が下がります。
Part5の文法対策はどれくらいやるべきですか？
Part5は知識で即答できるパートなので、1問20秒程度で処理できる状態が目標です。ここを縮めた分がそのままPart7（長文54問）に回せる時間になります。『でる1000問』のような反復型を1〜2周するのが定番です。
何点を目標にすればいいですか？
履歴書でアピールしやすいのは600点以上、多くの企業が目標に掲げるのが730点と言われます。TOEICは合否ではなくスコアなので、まず現在地を測ってから+100点ずつ刻むと計画が立てやすいです。
最終更新: 2026年7月24日